Чи є на світі жінка, яка б не хотіла нічого в собі змінити? Скоріш за все, що нема, адже всі ми не ідеальні і в кожної є свої слабкі та сильні сторони. Є один побічний ефект, який стоїть на дорозі до жіночої досконалості і називається він – зайва вага. Саме зайва вага, яка накопичується на стегнах, сідницях та інших частинах тіла, є найбільшою проблемою для молодих дівчат та жінок і якої так не просто позбутися, особливо коли нема ні часу, ні сил, ні сили волі.
Але не варто засмучуватись тому, що не все так безнадійно і скинути зайві 2, 3, 5 чи 15 кілограм можливо навіть найлінивішій дівчині. І можливо це за допомогою ультра простої дієти для схуднення, яка так і називається – дієта для лінивих.
Интернет-магазин Котофей Киев предлагает широкий выбор детской обуви от летнего к зимнему варианту: мембрана, детская кожаная обувь на цигейке, туфли, сандали, кроссовки, демисезонная обув, валенки.
Основною перевагою дієти для лінивих є те, що не потрібно рахувати калорії, їсти лише зазначені продукти чи лише в зазначений час, та й взагалі контролювати своє харчування, що досить таки б’є по емоційному стані, і є основною причиною зривів та переїдань.
Суть дієти для лінивих полягає в тому, що потрібно пити просту очищену воду.
В якій кількості і коли пити воду щоб схуднути, а також причини ефективності дієти для лінивих назвемо нижче.
Дієта для лінивих на прикладі одного дня
Щоб дієта для схуднення була ефективна і приносила результати потрібно пити воду в суворо зазначений час, а саме: за 20 хвилин до прийому їжі потрібно випити 2 склянки води. Не більше і не менше, а саме 2, можна з невеличкою перервою в 5-10 хв. Під час їжі і 2 години після їжі нічого більше пити не можна.
Щоб вам було більш зрозуміло, притримуйтеся наступного раціону харчування. За 20 хвилин до сніданку випийте 2 стакана води, після чого снідаєте чим забажаєте, але не пийте під час сніданку і 2 години після сніданку. Перед тим, як сідати обідати так само випийте 2 склянки води за 20 хвилин до їжі, і 2 години після їжі знов таки не можна нічого пити. Перед вечерею повторюємо все аналогічно.
Якщо під час прийомами їжі вам закортіло чаю чи кави, можете сміло пити, але без тістечок чи плюшок, бо це також буде вважатися прийомом їжі, а значить принцип дієти для лінивих порушиться.
Великим плюсом у цій дієті для схуднення є те, що на протязі дня можна їсти абсолютно все, не обмежуючи себе в харчуванні, що не може не тішити. Цікавий метод схуднення, чи не так?
Як дієта для лінивих діє на організм та результати по закінченню дієти
Дана дієта для схуднення дозволяє за короткий, а саме за 2 тижні, скинути зайві 8-12 кілограм. А тепер коротко про те, як вона діє на організм.
Дієта для лінивих вирішує відразу три проблеми.
- Перша – це голод. Вода, яку ми випиваємо до їди приносить нам відчуття ситості, а це означає, що під час прийому їжі ми набагато менше з’їмо.
- Друга – повільний обмін речовий. Дієтологами було доведено, що вода, яку ми п’ємо за 20 хвилин до їди, підвищує швидкість метаболізму, а це означає, що жири не будуть мати змоги затримуватися в організмі і в результаті не будуть відкладатися на боках ї стегнах.
- Третя причини – це калорійні напої, які є присутніми в нашому раціоні. Кожного дня ми п’ємо каву, чай чи інші смачнючі напої в яких так чи інакше присутній цукор. Випиті за день кілька склянок простої води допоможуть позбавитися звички вживати щось інше окрім простої води, а значить надходження калорій різко зменшиться.
Отже, з вищеописаного ми бачимо, що дієта для лінивих дозволяє схуднути на 8-12 кілограм за 2 тижні, або ж схуднути за тиждень на 4-6 кг, не міняючи при цьому свої вподобання в режимі харчування та різноманітності продуктах, що дуже підходить для дівчат , які не терплять обмежень в їжі і в розпорядку дня.
Русский 
Ukrainian
{ 74 comments… читати їх нижче або додати один }
Привіт!я сіла на таку дієту!Зранку випиваю 1ст.води+1 ч.л.меду і 5 капель лимоного соку.Через 2год.випиваю каву,чай без цукру,
Обід їм овочі,фрукти,а в вечері відварюю капусту і випиваю цей відвар,капусти не їм.Чи можу я хоть 1раз вдень їсти якусь страву звичайно перед їжею 20 хв.випю 1стакан води.Чи зможу я похудати і не набрати знову вагу.Я ще почала з ранку займатись вправами 20 хв.з ранку!
Я сіла на дієу вода перед їжею 20 хв.Мені помагає я дуже дуже дякую!!!!!!!!!!!!
привіт Іра а наскільки ви похудали???????
Привіт всім я також хочу спробувати таку дієту)))
Вже тиждень на цій дієті, дійсно допомагає)
А на скільки хто похудав?
Привіт дівчата, хто сидить на такій дієті, скажіть на скільки ви похудали?
тільки завтра починатиму
Я схудла вже на 4 кг на цій дієті і далі худну, але це напевно в кожного по різному. І крім того веду більш менш активний спосіб життя
Сьогодні перший день…обов”язково напишу за дві неділі на скільки я похудала…)
я теж схудла…не знаю на скільки,але животик згорає на очах….всім рекомендую…
дуже ефективна дієта,за 4 дні 4 кг.
Я теж хочу попробувати…може поможе…
всым привыт теж пробую цю дыэту ! надыюсь помежеть скинути лишны кг.
Привіт))) Я з завтрашнього дня сяду на таку дієту, за тиждень, або за два напишу результат обов*язково)))
А можна пити (після того як поїж) черз 3 чи більше годин…чи обов”язвого через дві???
я дуже хочу схуднути,і думаю мені це допоможе….
Я також хочу попробувати.Подивлюся що з цього буде.
Всім привіт теж з завтрішнього дня починаю,про результат обов’язково нвпишу)
Маша, можна пити і через 3 години, головне, щоб не раніше ніж через 2.
Я також хочу попробувати)))
це хороша дієта!!! Ефективна))))
ВСІМ ПРИВІТ ,я теж хочу попробувати і завтра обовязково спробую))
сьогодні спробувала перший день у шлунку така легкість
щось вона не дуже помагає…випила води, ”нажерлася”,година часу і знов їсти хочеться…а так як я постоянно сижу з дитиною дома,а кухня дуже близько,то важко втриматись,щоб щось не перекусити(((
А стаканчики повині бути малі чи великі?
що ж…буду пробувати. теж пізныше напишу результат)
Анна, звичайні 200 грамові
Від сьогоднішнього дня я збираюся сидіти на цій дієті.
)
Дуже надіюся схуднути ,бо ця дієта є дуже переконлива і логічна побудова її.
Тому я впевнена що схудну.Про подальші успіхі напишу сюди.
я теж хочу спробувати надіюсь допоможе.Результат напишу.
Треба буде попробувати почну завтра результати напишу через місяць
Я чула що якщо випити воду перед прийомом їжі то вона розбавляє шлунковий сік і травлення проходить гірше.
Мені здається що вода ще більше розтягне желудок і ше більше захочеться їсти. Я не розумію цієї дієти
А чи можна займатися спортом і сидіти на цій дієті одночасно? І чи буде спорт якось підсилювати ефективність дієти і зменшувати вагу?
вже 4 день мінус 2кг)
Від завтрішнього дня сідаю на цю дієту)))надіюсь допоможе***
Так, мені теж цікаво чи не розтягується шлунок таким чином? Адже від води ситості нема а тільки відчуття наповненності. А потім ще наідаєшся. І щоб шлунок не звик до тих обємів? І ще цікаво. Як щодо супів чи молоко з поастівцями? Якщо зранку випив воду а потім сніданок молоко з хлопями. Молоко це ж теж рідина! Чи то вже рахується за іжу?
маріна як ти похудала за 4 дні на 4 килограми ???
sohodni sprobyy. jkwo ze ne brexnja.
Ну що ж переконливо, сьогодні ж спробую і результати скажу в кінці тижня!
Мабуть, ця дієта дійсно дієва. в мене одна знайома тітка років 45 схудла на 10 кг саме з допомогою води. Я сьогодні перший день. ПОбачим.. ))
мене дуже зацікавила ця дієта. обовязково попробую. завтра сідаю. за тиждень напишу результат.
Дівчата, у кого вже є результат??
Пити спиртні напої можна під час їжі?(під час цієї дієти)
я надеусь мени поможе ця диета.напишу результати через місяць
Мені дієта сподобалася буду пробувати сподіваються допоможе
а я від неї ще більше набрала ваги
хоча я сиджу на ній тільки 4 дня але за цей час я набрала +1
Аня, на цій можна, але на таких дієтах як гречана, японська не можна. Також під час занять спортом можете спробувати парову дієту та дієту мінус 60.
Маша, шлунок таким чином ви не розтягнете, за це переживати не потрібно. Саме через відчуття наповненості, яке дає вода, ви з`їдатимете менше ніж завжди і відповідно будете худнути.
Молоко – це їжа, і з водою має спільну тільки консистенцію, тому можете сміло пити воду, а потім снідати молоком з пластівцями чи супом.
Ирина, пити спиртні напої взагалі не рекомендую, але якщо дуже хочеться то трішки можна, тільки рідко!!!
Я давно про це чула.Дуже допомагає ! Звичайно, кожному організмові по різному.Ну і менше їсти – це точно!
скажіт наскільки похудали ви
Вероніко ти не хвилюйся спочатку ти можеш набрати 1 кг а потім почнеш скидати . А головне ти дотримуйся цих розпоряджень дієти
Я, теж спробую цю дієту, потім напишу про результати
Цікава дієта від завтра буду починати
мене дуже зацікавила ця дієта. обовязково попробую. завтра сідаю. за тиждень напишу результат.
я сьогодні перший день…за тиждень напишу результат..
Дівчата,а ви їсте солодке коли на цій дієті?
пройшов місяць… скинула 1.5 кг… аж смішно….((
вага стоїть на місці….в об*ємах також не зменшуюсь…. печапльбеда вот і все
мені взагалі не допомагає((((((
животік по ходу став трошки меншим…..але тиждень сиділа на такій дієті……результат+3кг…….причина????????здається ефект повинен бути не таким!!!!!!!брехня це все…..просто потрібно вживати трошки менше мучних виробів……і просто на протязі дня….старатись пити….дуже багато води(навіть з під крану)всерівно яку……головне чим побільше…і активніше проводити вільний час(навіть пів години потанцювати посі перед телевізором під любимі кліпи)……результат буде не зразу….але і потім не переживаєш шо різко поправишся…і не обмежуєш себе у всьому…..я скинула8кг…десь за 9 місяців…
а можна постійно так робити,чи це обмежується тільки 2 тижнями?
ВСІМ ПРІВЄТІК! ДІЄТА ПОНЯЛА ІЗ КОМЕНТАРІВ,ЩО СУПЕР !!! ОБОВ ЯЗКОВО СПРОБУЮ. А ДІЄТУ МОЖНА НАЧИНАТИ НАПРИКЛАД ІЗ ОБІДУ СЬОГОДНІ? ЧИ ПОТРІБНО ДІЄТУ ПОЧИНАТИ ІЗ РАНКУ?
Мені подобається ця дієта з завтрашнього дня починаю,але скажіть будь ласка дієта справді ефективна?
Саме найкраще це пити воду і їсти яблука.Ось тоді ви побачите результат
Від завтра почну……і ще хочу запитати, чи можна пити не обмежену кількість вони навпротязі дня?
аа..затвра буду починати, але якшо ж істи і хліб, то ж хіба ти так похудаєш, але пити воду? а живота прибере???
Добрий день, сьогодні прочитала про цю дієту, хочу спробувати, але боюсь ще більше не поправитись!!!
я також буду пробувати дієту….але я вже стільки всього перепробувала і нічого не допомагає що вже і в це з трудом віриться…але варто попробувати…
завтра пробую з подружкою…через два тижня скажемо результат!
прочитала відгуки,поки що,все нормально.
з завтрашнього дня на цій дієті.
результат обовязково напишу)
Юля, можна постійно.
я щось боюсь
Добрий вечір! Бачу багато позитивних відгуків. Від завтра почну цю дієту! Надіюсь вона поможе) через тиждень напишу результат)