Гірчична ванна для схуднення – відмінний спосіб позбутися целюліту, привести своє тіло в бажану форму. Ще з дитинства ми знаємо про корисні властивості гірчиці: ми парили в ній ноги, насипали в шкарпетки на ніч під час застуди … Зараз її цілющі властивості спрямовані не на нежить і кашель, а на целюліт і зайві кілограми.
Отже, чому гірчичні ванни здатні позбавити нас від целюліту? А все тому, що гірчиця володіє неперевершеними розігріваючими властивостями: підвищує температуру тіла, покращує кровопостачання, розкриває пори. І саме завдяки таким властивостям гірчиці, ви всього за 1 місяць можете скинути 10 кг зайвої ваги (якщо вона у вас є, звичайно).
Сделать Ваш переезд более комфортным и быстрым поможет мувинговая компания. Переезд в Киеве с нами – это всегда лучшие цены и качественное обслуживание.
Як застосовувати гірчичні ванни?
Перш, ніж бігти у ванну кімнату і робити гірчичну ванну, ознайомтеся з основними правилами її прийому:
- Перевірте, чи є у вас алергія на гірчицю. Для цього на тильну сторону руки нанесіть гірчицю на 30 хвилин, після чого змийте її теплою водою. Якщо на наступний день почервоніння на руці не пройшло, приймати гірчичні ванни вам не рекомендується.
- Ні в якому разі не приймайте ванни з гірчицею без нижньої білизни.
- Не перевищуйте час проведення процедури.
- Не приймайте ванни з гірчицею під час вагітності, грудного вигодовування, серцево-судинних захворюваннях, захворюваннях шкіри, запальних процесах.
- За годину до ванни з гірчицею нічого не їжте. Також відмовтеся від вживання їжі і протягом години після прийому ванни.
- Приймаючи гірчичну ванну, пам’ятайте, що вода не повинна покривати область серця. Якщо під час прийому гірчичної ванни у вас почастішало серцебиття або ваше самопочуття погіршилося, відразу ж припиніть процедуру і більше не повторюйте – вона для вас не підходить.
- Приймати гірчичну ванну краще перед сном.
- Після гірчичної ванни сполосніть теплою водою без мила, обітріться махровим рушником, надягніть теплу піжаму.
- Для поліпшення ефективності ванни з гірчицею після процедури нанесіть на проблемні місця антицелюлітний крем.
- Крім гірчичних ванн займайтеся спортом і правильно харчуйтеся.
Існує кілька рецептів ванни з гірчицею
Рецепт № 1: насичена гірчична ванна. Наповніть ванну водою температурою в 16 º С. Розведіть в окремій ємності 150 гр. гірчиці і вилийте у ванну. Приймайте ванну 10 хвилин. Робити воду теплішою, а також продовжувати час проведення процедури не можна, оскільки це може призвести до опіків. Тому що при цій процедурі гірчиця діє на шкірні покриви дуже активно, її слід робити за схемою:
День 1: Гірчична ванна;
День 2: Ванна з молоком;
День 3: Ванна з содою (1 ст. соди на ванну води);
День 3: Ванна з зволожуючим гелем;
День 4: Ванна з липовим відваром;
День 5: Гірчична ванна;
День 6: Ванна з висівками (1 склянка висівок на ванну);
День 7. Ванна з хвоєю.
По завершенні курс можна повторити ще раз, після чого необхідна перерва в 2 тижні.
Рецепт № 2: помірна гірчична ванна. Щоб приготувати таку ванну, розведіть 100 гр. середньогострої гірчиці у воді і додайте у ванну з водою комфортної температури. Приймайте ванну 10 хвилин через день, чергуючи її з молочно-сольовими ваннами (1 кг морської солі розведіть в 1 літрі жирного молока). Молочно-сольову ванну варто приймати 20 хвилин.
Ванни з гірчицею – відмінний спосіб схуднути, поліпшити колір і пружність шкіри.
Русский 
Ukrainian