Как быстро забеременеть. 8 золотых правил и способов

Беременность – самая ожидаемая пора в жизни каждой женщины. И если для одних забеременеть – это плевое дело, то для других это целая проблема. В интернете существует огромное количество различных форумов и сайтов, посвященных одному вопросу: как забеременеть? Потрудившись немного и собрав всю информацию, как с русскоязычных, так и с англоязычных сайтов, мы создали специальную статью, советы которой помогут молодой паре стать счастливыми обладателями маленького чуда.

В чем проблема?

Вопрос этот в целом ясен и понятен. Супружеская пара, которая еще пару месяцев назад думала только о том, как НЕ «залететь», вдруг хочет расширить семейный состав, и начинает трудиться, понимая, что с этим не все так просто. На этапе, когда семейная пара во что бы то ни стало, пытается завести ребенка, просчитывает дни овуляции, меряет  температуру в интимных местах, занимается любовью только в дни, отмеченные в календарике в специальных позах, отношения, как правило, дают трещину. Но правда ли все это и почему так случается? Что влияет на успешность зачатия и как определить свою готовность к такому деликатному процессу? Видите ли, тут немало пунктов для обсуждения, так что давайте разбираться поэтапно.

Даже у пары, в которой оба партнера абсолютно здоровы, возможность успешного зачатия в первом же менструальном цикле в процентном соотношении составляет не более 25%. Через три месяца попыток получается забеременеть 50% пар, через полгода стараний в «интересном положении» могут оказаться 75% счастливчиков, и только через целый год постоянных попыток 80-85%. Статистика гласит, что 20% пар стыкаются с диагнозом «бесплодие». Такой диагноз врачи ставят, при условии, что в течение года пара, возрастом до 30 лет, не может зачать ребенка. После 30 лет о бесплодии говорят намного раньше – через полгода постоянных безрезультатных попыток. И вот тут подкрадываются сомнения, и молодая пара начинает думать о том, удастся ли им забеременеть хоть когда-то и что нужно делать для того, чтобы наконец-то стать счастливыми обладателями кругленького пузика.

Если вы ждете рождения ребенка, тогда вам пригодится календарь беременности, благодаря которому вы с легкостью сможете следить за развитием своего малыша неделя за неделей.

Как быстро забеременеть. 8 золотых правил и способов

Правило 1. Пройди консультацию врача

Даже если ты считаешь, что ты абсолютно здорова и тебя ничего не беспокоит, перед зачатием ребеночка стоит пройти медицинский осмотр. Если этот осмотр, не дай Бог, покажет, что у молодой мамы какие-то проблемы, ей стоит оставаться под присмотром врача, который примет необходимые меры по лечению. Если ты серьезно подошла к вопросу зачатия, стоит так же привести на осмотр своего любимого супруга. Ведь, как правило, причина неудачного зачатия кроется не только в проблемах с женским организмом. Так же было бы полезным пропить курс витаминов, укрепить свой организм. Очень хороши в этом случае пренатальные витамины, в состав которых входит фолиева кислота. Такие витаминки помогут уменьшить возможность возникновения повреждений невральной трубки.

Правило 2. Следи за циклом

Овуляционный период – это самое подходящее время для зачатия ребеночка. При цикле в 28 дней овуляция настает, как правило, на 14 день. Но все же если тебе трудно самой разобраться в этих сложностях, определить, когда у тебя, как правило наступает период овуляции, твоим верным помощником станет тест на овуляцию, который можно купить в любой аптеке. Если возможности приобрести такой тест нет, можно дату овуляции определяют с помощью измерения базальной температуры (о том, как это делается мы уже писали в одной из наших статей. Базальная температура, в основном, одинакова на протяжении всего цикла, а после овуляции она увеличивается, как правило, на 0,3 – 0,4 градуса. Этот метод требует времени и терпения, а так же электронного термометра. Одноразовое измерение температуры тут не подходит. Для точности нужно измерять температуру минимум на протяжении трех циклов. Еще лучшим вариантом было бы составление графика и построение температурной кривой.

Правило 3. В этом деле любые позы хороши

Ошибочным будет высказывание, что какая-либо поза при зачатии более удачная, а другая нет. Довольно редко происходит так, что шейка матки пребывает в необыкновенном положении во время попыток зачатия ребенка в определенной позе. Главное, на что стоит обратить внимание при занятиях сексом, это гравитация, которую пока еще никто не отменял. В определенных позах поток сперматозоидов может замедлиться.

Правило 4. Поднимать ноги – это бред!

Довольно распространенным является бред о том, что при зачатии ребенка после занятия сексом нужно лежать с поднятыми ногами и тазом. В действительности, даже если ты поднимешь ноги вверх, задерешь таз, то это ничего не изменит. На успешность зачатия положение твоих ног не имеет никакого воздействия. А вот не вскакивать тут же, а просто спокойно полежать с десяток минуточек после секса будет необычайно полезно. Так сперме твоего партнера будет легче проникнуть в матку.

Правило 5. Чего слишком, то не здраво

Для того чтобы шансы зачатия ребенка были высокими, не нужно издеваться друг над другом, занимаясь сексом беспрерывно во время овуляции. Весь гвоздь программы в том, что жизнеспособность сперматозоидов снижается с каждым последующим выкидом спермы. Чтобы повысить свои шансы забеременеть, стоит заниматься любовью раз в один, а то и два дня. Чтобы сперматозоиды были более активными и жизнеспособными, мужская сперма должна созреть, нормально восстановиться.

Следи за привычками своего возлюбленного. Тесно облегающая одежда, тесные трусы и синтетическое белье ухудшают качество спермы. Так же не благотворно влияют частые походы в сауну и мобильный телефон в переднем кармане.

Правило 6. Обходи стресс десятой дорогой.

Попытки зачатия, которые часто являются безрезультатными, — это неприятность и большой стресс, как для женщины, так и для ее возлюбленного. Тут каждый начинает винить во всем только себя и думать о скором разрыве. Напряженная атмосфера влияет на овуляцию и часто вызывает расстройства у супругов. Любые методы релакса будут хороши, будь то иглоукалывание, массаж или курс травяных успокоительных препаратов. Поддерживайте свою половинку в сложные моменты, не травите ее укорами и подозрениями.

Правило 7. Живем здорово

Жить здорово не означает постоянно и непомерно заниматься спортом. В  случае если ты захочешь зачать ребеночка, это может привести к отсутствию овуляции. Физическая нагрузка имеет место быть, но она должна быть рациональной, размеренной. 30-40 минут занятия спортом ежедневно не только улучшат самочувствие, а и помогут организму настроиться на нужный лад. Ходьба, легкий бег трусцой или аэробика, посещение бассейна и здоровое питание – вот залог успешного зачатия ребенка. Скажи вредным привычкам НЕТ, и позже твой здоровый ребеночек скажет тебе СПАСИБО,МАМОЧКА!

Правило 8. Приостанови голодание!

Травля организма голодом, как результат, сильное похудание, очень отрицательно сказывается на состоянии организма, а так же гормональный фон, который несет ответственность за фертильность. Если вы хотите и зачать ребенка и стать обладателями сногсшибательных фигур – придется чем-то пожертвовать. Если уж пара выбрала первый вариант, то тут стоит обратить внимание на правильное, здоровое, рациональное и полноценное питание. Забудь про быстрые перекусы на ходу, кофе по утрам и сигареты. Помни так же, что сильное и резкое увеличение или снижение веса стремительно уменьшают твои шансы стать мамочкой. Поэтому постарайся следить за своим весом, но не переусердствуй.