Дієти для схуднення

Дієта учасниці “Дома 2″ Інни Воловічевої вразила всю країну. Цікаво дізнатися, як же схудла Інна і в чому її основний секрет дієти. Найголовніший чинник – це звичайно ж наочність -, викликав такий інтерес до дієти. Будучи учасницею проекту “Дом 2″, можна сказати, що весь процес схуднення відбувався на очах у мільйонів телеглядачів. Читати далі…

Організм кожної людини з сьогоднішнім ритмом життя потребує періодичного чищення. Несприятлива екологічна обстановка, висококалорійна їжа з хімічними добавками і пестицидами, незбалансоване харчування, вживання алкоголю, нікотину, стреси згубно впливають на наш організм. У нашому тілі накопичуються шлаки і токсини, вони розносяться по всьому організму, осідають в тканинах. А це сприяє хронічній втомі, слабкості, висипанню на шкірі, поганому травленню. Для того, щоб наш організм правильно функціонував і ми себе добре відчували, необхідно проводити «генеральне прибирання» організму. І найдієвішим способом є очищаюча дієта. Читати далі…

Як вибрати дієту саме для свого організму? Питання, цікавий кожного, особливо дівчат та жінок. Будь-яка з нас мріє вибрати дієту, яка реально допоможе поліпшити свою фігуру без шкоди для здоров’я, підібрати індивідуальний раціон харчування. Однак, не все так просто. Протипоказанням для самостійного вибору дієти можуть стати різні захворювання, наприклад, ожиріння, особливо ускладнене цукровим діабетом. Тут може допомогти лише грамотна консультація лікаря-дієтолога, зроблена на підставі аналізів. При виборі дієти добре орієнтуватися на набір продуктів, традиційний для вашого народу і клімату, екзотичні продукти ж краще вживати в мінімальній кількості Читати далі…

Каждый мечтает быть здоровым, есть только натуральные продукты, пить только чистую воду. Теперь живая вода, которая наполнена энергией и силой может быть и в Вашем доме.

Мода буває на все: довжину спідниць, колір волосся, породи собак, курорти, книги і навіть дієти. Усілякі способи схуднення з’являються мало не щотижня на радість тим, хто готовий нескінченно виснажувати свій організм в гонитві за ідеальною фігурою. Але перш ніж захоплено кидатися в нову дієтичну авантюру, не погано було б задуматися: а чи не станеться так, що із зайвими кілограмами ви втратите і дещо зовсім не зайве – своє здоров’я? Давайте познайомимося з плюсами і мінусами «гарячої п’ятірки» дієт Читати далі…

Ви, також, можете стати прихильником дієти для швидкого схуднення, якщо будете чітко дотримуватися раціону і спортивної програми, подібної до тої, яка використовується на американському телешоу NBC. Немає жодних показаних у передачі блюд з пасти із сиром, ніяких спеціальних пігулок або особистих тренерів – тільки здорова дієта і багато спорту.

Це – низькокалорійна дієта, заснована на піраміді швидкого схуднення 4-3-2-1 (чотири порції фруктів і овочів; три порції білка, два цільного зерна, і одна “додаткова”), поряд з добрим Читати далі…

Якщо на протязі дня дотримуватися певних правил, то вночі можна спалювати багато жирів. Поки ми спимо наші клітини очищаються, регулюється лімфоток і ліквідуються продукти обміну речовин. Для всіх цих процесів організму потрібна енергія, яку він отримує з жирових клітин. Головне в такому принципі схуднення – інсулінова дієта, основана на триразовому харчуванні. Це, можна сказати, збалансоване харчування, при якому ми отримуємо все необхідне і не витрачаємо вітаміни. Але чим ближче до вечора, тим менше вуглеводів, інакше ви піднімете рівень цукру в корові і підвищиться відкладення жирів. Тому ввечері краще за все харчуватися білковою їжею. Читати далі…

Вам терміново потрібно схуднути на кілька кілограмів? Ви думаєте, таке неможливо? Помиляєтеся! Виконавши деякі поради і рекомендації, ви легко зможете скинути непотрібні кілограми і відчути себе стрункою і красивою. Різні ситуації трапляються у житті. Несподіване запрошення на вечірку; розкішна сукня у вітрині магазину, що вимагає трохи більше тонкої талії; нове багатообіцяюче знайомство; наслідки довгих свят з рясними застіллями … Якщо у вас є достатньо сильний стимул – ви зможете протриматися кілька днів на швидкій дієті. Нехай вас підтримує думка про те, в яку красуню ви перетворитеся! Читати далі…

У 80-90-х роках минулого століття “холодна дієта” була дуже популярна в колі манекенниць і фотомоделей. А сьогодні її дотримується Сара Джессіка Паркер. Для сучасних дівчат “холодна дієта” – справжня знахідка, адже завдяки їй кілограми тануть просто на очах! Читати далі…

Багаторічні спостереження дієтологів, виявили один досить цікавий факт: чоловіки і жінки, сидячи на одній і тій же дієті, досягають абсолютно різних результатів. Чому так відбувається, у чому відмінність між жіночим та чоловічим організмом і як повинна виглядати ефективна Читати далі…

Як відомо, метаболізм людини змінюється залежно від пори року. Так, наприклад, в зимовий період обмін речовин істотно сповільнюється, а в літній, навпаки, прискорюється. У зв’язку з цим був розроблений ряд дієт, спеціально призначених для певного часу року і враховують не тільки поширені в цей період часу продукти харчування, але і їх вплив на організм. Зимова дієта для схуднення відрізняється більш ситним і калорійним меню, так як під час холодів організму потрібно набагато більше енергії. Згубно позначитися на Читати далі…

Дієта по групі крові останнім часом стала дуже популярна. Американський лікарь-натуролог Джеймс д’Адамо стверджує, що всі продукти харчування діляться на корисні, нейтральні та шкідливі для людського організму в залежності від його групи крові. Оскільки дієта, яка визначається групою крові, нерозривно пов’язана з клітинною будовою конкретного організму, то однакові продукти для різних груп крові забезпечать одній людині втрату ваги, а людині з кров’ю іншої групи – приріст. Дієта по групі крові спрямована саме на усунення подібної причини. Читати далі…