Дієти для схуднення

Цукрова дієта - яка смачна назва. Відразу представляється, що цілий день ми їмо шоколад, тістечка, булочки і тортики … Мріяти не шкідливо, тому що насправді таких дієт не буває. Цукрова дієта це дієта для людей, які страждають недостатністю нирок і печінки. Протягом дня дозволяється випити не менше п’яти склянок чаю з 30 грамами цукру. Цукрова дієта одна з багатьох дієт, яка відноситься до розвантажувальних дієт. Читати далі…

В основі бананової дієти, як видно з назви, лежать банани. Слідкуйте, щоб банани були повністю зрілими. Недостиглі банани містять нерозчинний крохмаль, який не перетравлюється, внаслідок чого викликають газоутворення. Банани сприяють відновленню слизової шлунка і в цілому позитивно впливають на стан шлунково-кишкового тракту. Що міститься в бананах калій сприяє виведенню зайвої рідини з організму, це також Читати далі…

Сьогодні в продовольчих магазинах можна зустріти широкий асортимент продуктів харчування, до складу яких входить овес: вівсяна каша, вівсяні пластівці, мюслі, вівсяні хлібці, вівсяне печиво та інші ласощі. Така різноманітність вівсяних «страв» не випадково, з огляду на цілий ряд їх корисних властивостей і високі смакові якості. Особливо відрадно те, що вівсяні страви чудово очищають кишечник від того залежаного «сміття», який Читати далі…

Хоча апельсини і не ростуть на наших географічних широтах, ми до них настільки звикли, що вже не вважаємо їх екзотикою. Дійсно, сьогодні досить складно знайти продовольчий супермаркет або харчової ринок, в якому не було б цих соковитих помаранчевих плодів. Апельсини не тільки смачні, але і дуже корисні. Особливо, якщо згадати, що серед всіх складових інгредієнтів апельсина значний відсоток припадає на вітамін C. Читати далі…

У тих, хто ніколи в житті не чув про винну дієту, одна тільки її згадка може викликати глибоке здивування. Адже є чому дивуватися. По-перше, не перестаємо повторювати про те, що алкоголь шкідливий для здоров’я, а тут раптом його ж і пропонуємо. По-друге, як можна схуднути за допомогою вина, якщо подавляюча більшість спиртних напоїв містять підвищену кількість кілокалорій? Адже до цих пір студенти жартують: Читати далі…

Величезне різноманіття існуючих сьогодні дієт класифікують не тільки по основному продукту, якого необхідно дотримуватися, але й за національною ознакою. Яскравим прикладом цього може слугувати так звана індійська дієта для схуднення. Відразу ж поспішаємо заспокоїти: ніяких специфічних страв із цієї екзотичної країни діставати не доведеться, адже індійська дієта Читати далі…

Морквяна дієта для схуднення – це один з видів монодієти, головним принципом якої є вживання в якості основного блюда морквяного салату. Так як будь-яка монодієта представляє для організму досить сильний стрес, тривалість морквяної дієти не повинна перевищувати чотири дні. Ті, хто вибрав морквяну дієту як засіб для швидкого схуднення, не повинні забувати, що при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і проблеми з печінкою така дієта протипоказана. Читати далі…

Красива струнка фігура є предметом мрій практично всіх жінок. І навіть ті, хто має цілком струнку фігуру, часто бувають незадоволені якоюсь її частиною і фанатично намагаються її поліпшити. Вибираючи ту або іншу дієту, яка покликана допомогти в справі позбавлення від зайвих кілограмів, Читати далі…

Являючись різновидом білкової, безвуглеводної дієти, сирна дієта для схуднення заснована на дотриманні балансу жирів і білків при кожному прийомі їжі. На такому режимі обмеженого харчування протягом десяти днів йде до десяти кілограмів зайвої ваги. Сирний раціон з легкістю замінює важке м’ясо, не завдаючи Читати далі…

Багато дівчат, стурбовані проблемою втрати зайвої ваги, будуть раді дізнатися, що існує чарівна дієта, яка допоможе втратити від двох до чотирьох кілограмів у перший тиждень. Потрібно просто переглянути свій раціон, рухаючись у потрібному напрямі. Читати далі…

Модне слово «смузі», що прийшло в лексикон сучасної людини кілька десятиліть тому, породило не тільки смачні рецепти здоров’я, а й смузі-дієту, смузі-клуби, смузі-кафе. Легкість приготування соковитого густого коктейлю перетворює дієтичний раціон у свято смаку і настрою. Смузі – повноцінна заміна шоколадкам Читати далі…