Дієти для схуднення

Обставини: 13 днів ні краплі спиртного, цукру, солі, хліба (свіжого). Передбачуваний склад продуктів слід приймати без змін, тільки в цьому випадку відбувається зміна обміну речовин в організмі. Під час дієти в день вживати не більше 1,5 літра теплої кип’яченої води. Втрата у вазі повинна скласти 7-8 кг.

Примітка: З 8-го по 13-день дієту слід повторити до 1-го дня у зворотному порядку, тобто 6.5.4.3.2.1. Майже вся передбачувана втрата ваги відбувається в 1-й тиждень, а на 2-му тижні всього на 100-150г на день. Шпинат, зелений салат і селеру можна замінити свіжою капустою, помідор – томатним соком. Читати далі…

Будь-яка дієта може завдати шкоди здоров’ю, якщо вона передбачає:
* Споживання продуктів, які вам необхідно обмежувати за станом здоров’я;
* Занадто сильне скорочення калорійності раціону або
* Обмеження списку дозволених продуктів без заміни їх рівноцінними, Читати далі…

Дієту розробив чеський дієтолог доктор Хорват. Завдяки кількісному і якісному складу продуктів, дієту легко дотримувати впродовж тривалого періоду часу. Зайві кілограми йдуть поступово, завдяки чому досягається стійкий результат. Читати далі…

Російську дієту слід дотримувати не менше двох місяців. Не рекомендується вживати в їжу гострі приправи, перець, гірчицю і велику кількість майонезу. Однак пам’ятайте, що без фізичної активності жодна дієта не може привести до бажаного результату. Читати далі…

Дізнатися що стає причиною хронічних захворювань, погіршення здоров’я, скорочення терміну життя людини в сучасному світі почала дізнаватися кандидат медичних наук Г. С. Шаталова. Вона виробила методику, яку назвала «системою природного оздоровлення». Свої погляди Галина Шаталова Читати далі…

Шейпінг-дієта – це унікальне, науково розроблене і життєво необхідне харчування (ця думка Сандри Кабот, яка і створила цю методику). Існують чотири види шейпінг-дієти, що відповідають чотирьом типам жіночої фігури. Кожна жінка відноситься до одного з цих типів – андроїдному, гінекоідному, тиреоїдної або лімфатичному. Далі ви зможете дізнатися, до якого типу належить ваша фігура. В результаті неправильного харчування кожен з цих типів може накопичувати зайві кілограми у своїй специфічній частини тіла. Наприклад жінки одного типу об’їдаються жирною і борошняною їжею Читати далі…

На тлі цієї дієти не можна вживати ніяких алкогольних напоїв, так як це порушить процес усунення жиру з вашого організму. Вживати алкоголь дозволяється тільки через 24 години після закінчення дієти. Основне в цій дієті – суп для схуднення, який необхідно їсти щодня по кілька разів Читати далі…

В даний час, серед вегетаріанських шукачів здоров’я” сирїдна дієта “в моді. Без сумніву, вона представляє із себе великий прогрес, але аргументи є частково неправильними, і призводять до помилкових і фанатичним крайнощів. Сироїди стверджують, що будь-яке готування ( Читати далі…

Дану дієту найкраще застосовувати в літньо-осінній сезон, коли на ринках і овочевих відділах магазинів в достатку овочів і фруктів, тільки що доставлених «з грядки». Та й ціна на даний продукт в сезон не так вже й висока. Багато хто вважає цю дієту дуже корисною для організму. Адже рослини багаті вітамінами, ферментами, фітонці дами, мікроелементами та органічними кислотами. Фітонці  пригнічують процеси гниття в кишечнику Читати далі…

Одним з прийнятних варіантів контрастної дієти є поперемінно контрастна дієта Я. Татоня. Перевагою цієї дієти є різноманітність страв, що застосовуються в раціоні. Слід підкреслити, що застосування контрастних дієт – ефективний і безпечний спосіб зниження і наступного Читати далі…