Вагітність і пологи

Розтяжки можуть з’явитися у кожної з нас. Навіть у деяких чоловіків вони зустрічаються. Визначальний чинник – еластичність шкіри. Найпоширеніша ситуація, коли розтяжки несподівано з’являються – протягом останніх місяців вагітності та / або перші місяці після пологів. Розтяжки виникають з нізвідки в останні три місяці вагітності. І це, незважаючи на те, що ви протягом всієї вагітності регулярно і старанно мажетесь модним кремом-гелем з ламінарії.

Скажу про негативний досвід знайомої. Краще відразу, щоб не забути. Не рекомендую користуватися покупними кремами з дуже активною дією (так це декларується). Не буду називати марок, щоб не створювати антирекламу. Читати далі…

Під час вагітності в організмі відбуваються зміни і всередині, і зовні. Розповімо докладніше про тих, які стосуються шкіри.

1. Сяйво.
Сяйво, яке відзначають оточуючі (а ви можете навіть не помітити), – це не просто легенда наших бабусь. У цього явища є біологічне обгрунтування. Збільшена кількість крові додає щокам привабливий рум’янець. Все це завдяки найдрібнішим судинам, розташованим прямо під шкірою. А підвищена секреція з сальних залоз надає жирний блиск. Рум’янець у вагітних жінок з’являється в результаті тієї ж реакцій організму, що і під час порушення, плачу чи іншій активності, частішає биття серця. Читати далі…

Йод є одним з найважливіших мікроелементів, дефіцит якого може приводити до неприємних наслідків. Наш регіон вважається збіднілим на  йод, тому рекомендується заповнювати його брак за рахунок прийому йодовмісних препаратів. Особливо актуально це в період вагітності.
Йод відіграє важливу роль в утворенні гормонів щитовидної залози, які мають вплив на розвиток мозку плоду і рівень його розумового розвитку в майбутньому, тому дефіцит йоду може спричинити важкими розладами розумового розвитку дитини – у нього може навіть розвинутися даунізм. Якщо дефіцит йоду спостерігається на ранніх термінах вагітності, то підвищується ризик викидня. Читати далі…

На сьогоднішній день багато сімейних пар не можуть завагітніти, хоча дуже сильно цього хочуть. Іноді буває так, що природі потрібно допомогти. І штучне запліднення – це самий останній метод. Можна спробувати завагітніти і простішими способами. Зрозуміло, вони допоможуть Читати далі…

У наше століття повальної емансипації, коли жінка прагне спочатку зробити кар’єру, а потім вже обзавестися дітьми, швидше за все, частіше можна почути запитання: “Як не завагітніти?”. Читати далі…

Загартовування дітей необхідно для того, щоб підвищити їх стійкість до впливу низьких і високих температур повітря і за рахунок цього запобігти часті захворювання.

Основні ефекти процедур, що гартують:
* Зміцнення нервової системи, Читати далі…

Вагітні і годуючі жіни повинні задовольняти потреби в поживних речовинах не тільки себе, але й дитину, що розвивається в її утробі. Заради свого здоров’я і здоров’я дитини.  Але іноді під час вагітності і після пологів встає проблема набору зайвої ваги через неприборкане почуття голоду. Всупереч поширеній думці, що вагітним можна їсти все і завжди, це не так. А після пологів особливо гостро відчуваються зайві кілограми. Читати далі…

Давно в минулому ті часи, коли вагітну прирівнювали до кришталевої вази і поводилися з нею відповідно. Практично всі 9 місяців, бідна жінка, змушена була вести практично статичний спосіб життя, навіть невелика прогулянка, або похід в магазин, вважалися недозволеною розкішшю. Читати далі…

• Післяпологовий період – ідеальний час для поліпшення звичок харчування, особливо якщо ви годуєте грудьми. Їжте по можливості натуральні продукти, найбільш близькі до свого природного стану. Чим менше на них впливали, тим краще.

• Готуйте прості страви та закуски.

• Годування грудьми – відмінний час, щоб Читати далі…

Це питання, безсумнівно, турбує кожну молоду маму. Те, що додалося за вагітність в області талії і стегон, чомусь після пологів не випарувалося … І що тепер робити? Як схуднути і стати знову стрункою берізкою? Для схуднення існує маса способів. Жінки знають запаморочливу кількість дієт і активно їх дотримуються. Але, після пологів, потрібно піклуватися не тільки про свою фігуру. Тепер у вашому житті з’явилася дитина, а його здоров’я важливіше всього. Як же поєднати материнство і схуднення? Це нелегко, враховуючи той факт Читати далі…

Проблеми зв’язані з годуванням грудних дітей

В годуванні дітей грудного віку більше всього проблем і труднощів зв’язано з розладами травлення. Головною причиною буває тут жовч Читати далі…