Запори під час вагітності – що робити? Лікування народними засобами

Чи відомий вам той факт, що протягом всього періоду виношування дитини більше половини вагітних так чи інакше страждають від закрепів. У запорів при вагітності може бути безліч причин. Найчастіше їх викликає порушення перистальтики (активності) кишечника, тому що при розвитку плоду м’язи черевного преса і промежини розтягуються, і кишечник у черевній порожнині зміщується. Також багато вагітних попросту бояться занадто сильно тужитися, щоб не нашкодити дитині або не спровокувати геморой. Може викликати запори і те, що гормональний фон змінюється під час вагітності, не зовсім правильне харчування мами чи навіть страхи і стреси.

Почнемо з того, що при будь-якій проблемі шлунково-кишкового тракту необхідна, перш за все, правильна дієта. Тобто головними ліками тут можуть стати не таблетки (які, до речі, при вагітності в більшості своїй протипоказані) і навіть не трав’яні чаї (деякі з них можуть викликати скорочення матки), а звичайні продукти. Так, проносну дію на організм надають наступні продукти: мюслі, гречана, вівсяна, перлова, пшенична каші, висівки і клітковина, рослинні масла, чорний хліб, свіжі і варені овочі і фрукти (буряк, морква, шпинат, гарбуз, кабачок, листовий салат , капуста, брокколі, слива, абрикос, диня, черешня, апельсин), компоти із сухофруктів (особливо зі слив), кисломолочні продукти. Після пробудження допомагає склянка води, випита натщесерце приблизно за годину до сніданку, або стакан кефіру з ложкою сирої гречки, яку потрібно з вечора замочити (крім того, в день потрібно випивати близько літра кефіру, щоб перистальтика кишечника була хорошою). Добре допомагає ківі, з’їдений вранці натщесерце або ввечері перед сном (до того ж, цей фрукт – справжнє джерело вітамінів, що не буде зайвим при вагітності, досить з’їдати 1-2 ківі в день), відвар ягід агрусу і буряка. Дуже ефективний для лікування запорів настій чорносливу з інжиром. Для його приготування промийте по 10 ягід інжиру і чорносливу, залийте склянкою окропу і закрийте кришкою, а вранці натщесерце випийте отриманий напій і з’їжте половину ягід (решта 10 ягід з’їжте перед сном).

Зверніть увагу на те, що ви можете спровокувати запор, якщо вживати занадто міцний чай або каву, шоколад, білий хліб і здобні вироби, слизові супи, манну кашу, бобові, рис, тверді сири, консерви, копченості, волоські горіхи, чорницю, айву , смородину. При вагітності лікарі не рекомендують використовувати проносні, дозволені лише препарати з лактулозою, що продаються в аптеці. Клізми ж строго протипоказані. В крайньому випадку допускається використання свічок з обліпиховою олією або гліцерином. Пам’ятайте, що не варто панікувати, якщо кілька днів у вас немає стільця, спробуйте деякі з запропонованих тут засобів від запору, і ви неодмінно знайдете те, яке підходить саме вам. Будьте здорові!