Вам не подобається ваша фігура, і ви вже перепробували всі засоби для схуднення, починаючи від дієт і капсул для схуднення закінчуючи фітнесом? Не впадайте у відчай! Впевнена, у кожному будинку знайдуться корисні, натуральні і недорогі смачні засоби, які здатні допомогти в боротьбі із зайвою вагою.
Ваніль
Ваніль допомагає впоратися із залежністю від шоколаду. Як тільки ви вирішите з’їсти часточку-другу шоколаду, заваріть собі ванільний чай або просто запаліть арома-свічку із запахом ванілі. Так само цей приємний аромат додає гарний настрій. Якщо ж ви вирішите використовувати ваніль в стручках як підсилювач смаку для страв, будьте обережні і не переборщити з дозуванням!
Кориця
Кориця у багатьох асоціюється з Новорічними святами, але «працює» вона цілий рік. Кориця допомагає впоратися з тягою до солодощів, розганяє обмін речовин і стабілізує рівень цукру в крові, через стрибки якого ми відчуваємо дикий апетит.
Додавайте корицю в йогурт або сир, в чай, посипайте нею печені яблука. Головне використовувати корицю в паличках. А не мелену корицю, яка буває змішана з цукровою пудрою або цукром.
М’ята
Щоб не зірватися і спокійно пережити напад голоду, потрібно почистити зуби м’ятною пастою. Будьте обережні з чаєм з м’ятою, так як настій м’яти дражнить апетит, а запах м’яти навпаки – заспокоює.
Зелені яблука
Аромат зелених яблук допомагає впоратися з нападом голоду, і так само відбиває бажання з’їсти що-небудь шкідливе і калорійне, наприклад піцу. Нагадуємо, кислі яблука сприяють розпалюванню апетиту, тому свіжі зелені яблука потрібно нюхати, а їсти їх краще в запеченому вигляді.
Перець чилі
Мелений перець чилі, доданий до страви, не розпалює апетит, а навпаки, сприяє швидкому насиченню. Так само капсаїцин, що міститься в чилі, прискорює обмін речовин.
Сделать ваш отдых сказочным сможет сайт http://otdyh-v-alushte.com, где можно найти красивый домик на берегу моря и наслаждаться видами.
Русский 
Ukrainian