Ванночки для рук і нігтів

Пропонуємо наступні ванночки для рук. Корисні ванночки для поліпшення кровопостачання рук:

Контрастні ванночки: 30 секунд в гарячій воді, 30 секунд у холодній воді. Повторити 10-20 разів. або 1 хвилину в гарячій воді, 1 хвилину в холодній воді. Повторити 2-3 рази. Контрастні ванночки треба закінчувати холодною водою.

Ванночки для рук зволожуючі: теплі масляні ванночки; ванночки з картопляного відвару; відвар селери. Селеру варити 30 хвилин.

Ванночки проти пітливості рук: 1 склянка оцту, 1 літр води. 1 чайна ложка солі, 1 літр води. 1 столова ложка відвару кори дуба, 1 літр води. Тривалість ванночки 5-10 хвилин.

При тріщинах і сухості, для дуже загрубілої шкіри: десятихвилинні щоденні ванночки з підігрітого рослинного масла, такі ж ванночки робити і для ліктів. Після осушити лікті вологим рушником або ж шматочком марлі, не витираючи насухо.

Якщо шкіра ваших рук втратила м’якість та еластичність, спробуйте наступні рецепти. Ефективні в цьому випадку і ванночки з настою трав: 2 столові ложки суміші – ромашки, шавлії, м’яти, кропу, кольори липи – залити літром окропу, настояти 15-20 хвилин. Після того, як ви витерли насухо руки, нанесіть маску-кашку на руки.

При грубій, шорсткій шкірі рук 2 рази на тиждень робіть ванночки із соку квашеної капусти чи молочної сироватки. Потім шкіру змастіть жирним кремом, на руки перед сном надіньте бавовняні рукавички.

Якщо у вас на руках з’явилися тріщини і мозолі, застосовуйте ванночки з розчину крохмалю (1 столова ложка на 1 л води). Через 15 хвилин сполосніть руки водою та зробіть компреси з кремів, що містять вітамін А.

Якщо нігті м’які і погано ростуть, значить, в організмі не вистачає кальцію. Тоді треба приймати всередину глюконат кальцію по 0,5 мг три рази на день після їжі (протягом 20-30 днів). Корисні також ванночки для рук з підігрітого рослинного масла й сольові (розчинити у воді трохи солі). Роблять їх два рази на тиждень приблизно протягом місяця. Кожна процедура займає десять хвилин.

Рекомендується чергувати рослинні та сольові ванночки для рук. Приміром, у вівторок зробіть першу, а в четвер – другу, на наступному тижні – повторіть те ж саме.

Для тих, у кого ламкі нігті, і для тих, хто просто хоче їх трохи зміцнити: ванночка з морською сіллю Морська сіль – 1 ст. ложка, тепла вода – 1 склянка, можна додати ефірну олію (капніть на шматочок солі і розчиніть у воді). Приймайте 20 хвилин.

Ванночка для рук з оливковою олією: Оливкова олія (холодного віджиму) – 0,5 склянки, розігрійте олію на водяній бані. Приймайте 15 хвилин.

Ванночка з вітаміном A: Олія соняшникова – 0,25 склянки, вітамін A – 5 крапель, настойка йоду – 3 краплі. Змішати всі інгредієнти та зробіть ванночку. Тримати нігті 20 хвилин.

Узнать, что означает термин одитинг можно на сайте www.knowhowmed.org.