В нашому божевільному ритмі життя іноді так хочеться відволіктися від усього і просто розслабитися. Нехай це будуть всього кілька хвилин, але якщо вони приведуть до тями, знімуть втому і напруга – то їм немає ціни! Прийняття ванни є найпростішим і доступним способом релаксації. А якщо ця процедура супроводжується ще і доглядом за шкірою, а також – ароматерапією, то це приємно і корисно втричі! У цьому топіку я хочу поділитися рецептами ванночок з ефірними маслами.
Зараз у мене в застосуванні знаходяться три ефірних масла: соснове, масло солодкого апельсина і рожевого дерева. Відразу хочу зазначити, що кожне ефірне масло краще заздалегідь перевірити на переносимість. Т.я. у кожного може бути своя індивідуальна реакція на який-небудь компонент.
Соснове масло
Здавна було відомо, що повітря в сосновому лісі робить позитивний вплив на самопочуття, головним чином на сердечників. Ефірне масло сосни отримують з хвої і молодих пагонів шляхом перегонки, випаровування з конденсацією парів. Ванна з сосновим маслом не вимагає ніяких приготувань – варто просто додати до набраної ванні з водою 37-38′С 4-6 крапель цього масла.
Ще один з моїх улюблених варіантів – змішати цю кількість ефірного масла сосни з 1 ч.л. будь-якого косметичного масла. Я найчастіше поєдную з маслом жожоба, кунжутним або маслом персикової кісточки.
Дія ванни з сосновим маслом:
- Повертає сили
- Тонізує
- Покращує легеневе кровопостачання, допомагає «раздихатися»
- Усуває набряклість
- Усуває пітливість після перенесених захворювань
- Усуває слабкість і запаморочення
- Заспокоює шкіру, покращує її кровообіг
- Надає протизапальну дію
- Розгладжує зморшки
Ефірне масло Апельсин солодкий
Ефірне масло апельсина отримують методом холодного віджимання з шкірки апельсина і, також як і соснове масло, дистиляцією, тільки в даному випадку – з цедри. У ефірне масло апельсина додають антиоксиданти у зв’язку з тим, що воно схильне до швидкого окислення.
Найбільше мені подобаються два варіанти ванн з апельсиновим ефірним маслом – до набраної ванни з температурою води 37-38′C додати суміш 5-7 крапель ефірного масла з 1-2 столовими ложками меду або морської солі. Можливі також варіанти змішування ефірного масла солодкого апельсина з кухонною сіллю або молоком, в тих же пропорціях.
Для діток можна також зробити ванночку з цим ефірним маслом – 1 краплю олії з’єднати з 1 ст.л. молока.
Дія ванни з ефірною олією солодкого апельсина:
- Нормалізує водно-ліпідний баланс шкіри
- Робить шкіру більш гладкою і пружною
- Знімає напругу м’язів
- Тонізує
- Покращує кровопостачання
- Сприяє освітленню пігментних плям
- Сприяє звуженню пір
- Зменшує набряки
- Усуває безсоння
Ефірне масло Рожеве дерево
Отримують ефірне масло рожевого дерева перегонкою водяною парою з деревини рожевого дерева. Це масло являє собою поєднання деревного і квіткового ароматів. Масло рожевого дерева широко відоме через його чудесний вплив на емоційний стан. Але користь для шкіри тіла при прийнятті ванн нітрохи не менше.
Ванна з ефірним маслом рожевого дерева: 5-7 крапель ефірного масла з’єднати з 1 столовою ложкою меду, молока, морської або куховарської солі, додати в наповнену ванну з температурою води 37-38′С.
Мій улюблений варіант цієї ванни – суміш ефірного масла рожевого дерева з молоком.
Дія ванни з ефірною олією рожевого масла:
- Позбавляє від роздратування, знервованості
- Знімає наслідки стресу
- Усуває емоційні перевантаження
- Робить шкіру пружною і еластичною
- Живить і зволожує шкіру
- Нормалізує обмінні процеси організму
- Розгладжує невеликі зморшки
- Сприяє освітленню пігментних плям
- Має антибактеріальну дію
- Допомагає при фригідності та проблемах сексуального характеру
- Зміцнює імунітет
Всі ванни з ефірними маслами розраховані на 15-20 хвилин. Але я не можу втриматися і лежу в них по півгодини =)
Ще один незаперечний плюс – це доступна ціна масел та їх безсумнівна користь.
Поради
- При покупці ефірного масла спочатку понюхайте його. Для досягнення ефекту аромат масла, зрозуміло, повинен бути Вам приємний.
- Перш ніж прийняти ванну з ефірною олією, якою Ви ще не користувалися, потрібно зробити пробу на індивідуальну переносимість.
Перевірка ефірного масла на індивідуальну переносимість:
1-й день: 1 краплю ефірного масла нанести на хустку і періодично нюхати протягом дня.
2-й день: нанести на зап’ясті крем з додаванням 1 краплі ефірного масла.
3-й день: прийняти ванну з 1-2 краплями цієї олії.
Якщо у Вас не з’явилося свербіння, висипу або будь-яких інших негативних проявів, то можна сміливо приймати ванни з цими ефірними маслами.
Бажаю всім гладкої шовковисто шкіри і емоційного розвантаження!
Русский 
Ukrainian