Як відростити довге і красиве волосся?

Прийнято вважати, що густе і довге волосся залежить від генетичної схильності, проте ця теорія не зовсім вірна. Щоб мати розкішне довге волосся – необов’язково відвідувати дорогі салони краси. Якщо дотримуватися простих правил, у вас буде здорове довге волосся.

Правило № 1. Вітамінотерапія
Без прийому важливих мікроелементів, вітамінів і інших елементів організм не зміцнити. Головний серед важливих вітамінів – ретинол (Вітамін А). Саме від нього залежить еластичність волосся, а його нестача призводить до слабкості і ламкості волосся. У свій раціон харчування потрібно включити: вершки, печінку рибу, яєчний жовток, моркву, курагу, обліпиху, шипшину, щавель, зелений лук, перець і пр.
Вітамін С надає волоссю живий блиск, вбереже від ламкості, врятує від стресу, що згубно позначається на стані волосся. Цього вітаміну багато в шипшині, смородині, ківі, цитрусових та ін.
Вітамін Н допомагає в боротьбі з випаданням волосся, облисінням, запобігає сивині у волоссі. Цього вітаміну багато в свинячій та яловичій печінках, молокопродуктах (кефір, сир, молоко), в макаронах, вівсяній крупі.
Без вітамінів групи В волосся буде жирним, дуже повільно зростати, випадати. Ці важливі вітаміни є в гречаній, рисовій, вівсяній, перловій каші, пшеничному хлібі і висівках, насінні соняшника.
Варто додати до свого раціону більше продуктів з вмістом цинку (каші), залізо (яблука, горіхи, халва, печінка яловича і свиняча), мідь (какао, фундук, кальмари, яловича печінка тощо), сірка (часник, м’ясо кролика, індички , печінка, риба, квасоля та ін.)
Звичайно, 100%-е харчування може дозволити собі не кожна красуня, але пити комплекс життєво важливих вітамінів для росту та здоров’я волосся цілком доступно.

Правило № 2. Визначення типу волосся і підбір відповідних засобів
Шампунь – основа догляду за волоссям. Підбирають шампунь за типом: для жирного волосся не підійде шампунь для сухого і навпаки. Небажано використовувати засоби «два в одному» (шампунь + кондиціонер).Підходящим вважають шампунь, після якого волосся добре промите, після висихання воно блищить, пасма слухняні, немає почуття сухості на шкірі голови.

Правило № 3. Домашні маски для волосся
Застосування домашніх масок – запорука красивого, довгого і здорового волосся. Вельми ефективними вважають маски з цибульного соку, касторової олії, меду, жовтка.
Дуже корисна маска для прискореного росту зі свіжого цибульного соку. Вони добре підживлюють волосся, зміцнюють коріння.
Ще одним способом для прискореного росту волосся вважають змішання рівними частками: димексид, вітамін А, вітамін Е, лимонний сік.

Правило № 4. Волоси потрібно розчесати до миття. Крім того, мокре волосся розчісувати не можна!

Правило № 5. Користуйтеся засобами для укладання з помірною частотою. Не зловживайте феном, стайлером, а також косметичними засобами (лаки, мус, гелі).

Купить все, что вам необходимо от электроники до интересных книг можно на сайте амазон. Сайт Аmazon - ваш верный помощник в экономии времени.