Можливості для збільшення м’язової маси є у кожної людини, але необхідно дотримуватися дві обов’язкові умови.
1. Правильне фізичне навантаження – виступає як стимулятор росту скелетної мускулатури.
2. Збалансоване харчування - як джерело будівельного матеріалу для організму.
Без контролю над цими двома процесами неможливо природним чином набрати вагу. Якщо людина починає багато їсти, але при цьому не займається фітнесом, – вага може набратися у вигляді жиру. Це, звичайно, не є виходом для худеньких людей. Якщо людина активно займається спортом Читати далі…
У 80-90-х роках минулого століття “холодна дієта” була дуже популярна в колі манекенниць і фотомоделей. А сьогодні її дотримується Сара Джессіка Паркер. Для сучасних дівчат “холодна дієта” – справжня знахідка, адже завдяки їй кілограми тануть просто на очах! Читати далі…
Проекти спільного впровадження приносять українським підприємствам мільйони. Дізнайся більше про кіотський протокол та залучення додаткових інвестицій.
Ви строго дотримувались дієти і навіть скинули декілька кілограмів, але ось уже Читати далі…
Шаблони для веб-сайтів на будь-який смак (Вордпрес, Джумла, Друпал, Флеш тощо) Шаблони, щоб не гаяти часу.
З віком шкірні залози голови починають виділяти менше жиру, що часто призводить до того, що волосся стає сухим, а значить тьмяними і ламкими. Причиною того, що ваше волосся стало більш сухим може бути постійне використання фена: сушіння гарячим повітрям, неправильне положення фену при сушінні, наприклад, дуже близько до волосся. Як і для будь-якого виду волосся, сухому волоссю потрібен постійний догляд. Щоб відновити природний блиск Читати далі…
Лимонно-медові розвантажувальні дні допоможуть позбутися зайвих кілограмів і очистити організм від токсинів і шлаків. Їх родзинка полягає в тому, що вживати можна фактично одну тільки мінеральну воду, але при цьому ніякої втоми і занепаду сил відчувати не доведеться. Отже, як добитися такого ефекту? Читати далі…
Багаторічні спостереження дієтологів, виявили один досить цікавий факт: чоловіки і жінки, сидячи на одній і тій же дієті, досягають абсолютно різних результатів. Чому так відбувається, у чому відмінність між жіночим та чоловічим організмом і як повинна виглядати ефективна Читати далі…
Останнім часом дуже часто почала думати про дієти, це й не дивно, адже свята минають, а кілограмчики на стегнах і животику з’являються. Вважаю не в мене одної така проблема 
. Після чергового застілля я прийшла додому і задумалась чи не пора вже збавити оберти. Я думаю, що після свят багато дівчат почнуть заходити в інтернет та шукати різноманітні способи схуднення або ж дієти. Щоб ви не помилились в виборі дієти хочу вам дати декілька порад. Читати далі…
Маска з Геркулесом і содою
Дуже добре очищає пори і прибирає прищики. Але краще користуватися не частіше 1 разу на тиждень, тому що сушить шкіру. 1 ст. ложку меленого геркулесу, половину чайної ложки соди, розвести водою (молоком) до кашки. Почекати хвилин 5 і нанести на 20 хвилин. Змити водою, нанести крем. Читати далі…
Найбільш часто задається питання щодо кардіонавантаження це: «Коли краще всього виконувати кардіо для досягнення кращого результату?» Перш ніж відповісти, хотілося б присвятити кілька слів пояснення що з себе представляє аеробне (кардіо) навантаження. Це навантаження, при якому Читати далі…
Нещодавно прочитала одну статтю, хоча це навіть не стаття, а розповідь однієї жінки, яка, чесно кажучи, не дає мені спокою. Ось хочу коротко розповісти вам її історію, можливо комусь вона стане в пригоді, адже зараз так багато жінок, які хочуть мати малюка, а не можуть завагітніти. Читати далі…
Часто можна почути: «Я спробувала всі дієти в світі, і мені нічого не допомогло. Я зіпсувала свій метаболізм, і тепер немає ніякого шансу схуднути ». Наскільки це правда? Так, постійні скачки від дієти до дієти негативно впливають на метаболізм. Чи означає це, що шанс підвищити метаболізм і стати стрункою загублений назавжди? – НІ. Читати далі…
Русский 
Ukrainian