Восени наша зовнішність страждає від прохолодної погоди. Пропоновані поради допоможуть впоратися з сезонними проблемами. Отже, будь-яке оздоровлення починається з харчування. Що краще восени? Для того щоб ви були завжди здорові і добре виглядали, включіть в свій раціон свіжі овочі, фрукти, чай з шипшини, хліб грубого помелу, морепродукти. Додайте до харчування полівітаміни та пийте мінеральну воду без газу. Відмовтеся від фаст-фуду, алкогольних напоїв. А косметичні прийоми допоможуть очищати шкіру й робити її сліпуче красивою. Читати далі…
Білкова дієта для схуднення, як правило, розрахована на 10 днів. До того ж, по її закінченню Вам не потрібно дуже довго виходити з неї, що важливо при сьогоднішньому швидкому ритмі життя. Необхідно просто повернутися до власного звичайного режиму харчування. Для тих, хто часто звик знімати свій стрес Читати далі…
Правильний вибір часто стає для нас серйозним завданням. Це стосується всіх сфер життя, будь то вибір місця роботи або навчання, сумніви з приводу великих покупок або роздуми про фасон нової пари взуття. При цьому, коли справа стосується нашого раціону, ми зазвичай діємо автоматично, купуючи одні й ті ж продукти або дотримуючись звичного меню. Однак у цих випадках також можна і потрібно вибирати, якщо перед вами стоїть завдання по зниженню зайвої ваги і набуття здорового способу життя.
Отже, почнемо з страв, приготовлених своїми руками. Тут спрацьовують стереотипи, закладені в дитинстві, коли ми спостерігали за діями Читати далі…
Кожна з нас користується скрабом. Це косметичний засіб містить дрібні тверді частинки, які очищають шкіру від ороговілих клітин, скупчень поту і жиру, а також інших забруднень. У результаті шкіра знов стає молодою, здоровою, ніжною і красивою. Більшість вважає за краще купувати вже готові скраби для тіла, але отримати хороший скраб Читати далі…
Ця чудова ягода була знайдена на території Мексики понад п’ять століть тому, але не відразу завоювала популярність. Спочатку її навіть вважали отруйною і небезпечною для здоров’я. Але потім люди знайшли в ній корисні якості, і поступово вона стала завойовувати Читати далі…
Ти можеш надіти саме розкішне плаття і найдорожчі аксесуари, накласти самий бездоганний макіяж і надушитися найвишуканішими парфумами, але якщо твоє волосся при цьому буде виглядати тьмяним і млявим, якщо воно не буде спадати блискучими локонами або струмувати шовковистим водоспадом, то всі зусилля по створенню ідеального образу пройдуть дарма. Адже краса жінки багато в чому визначається красою її волосся – його доглянутістю, блиском і шовковистістю. І чим здоровіше волосся, тим шикарніше виглядають їх власниця. Так що спробуємо розібратися, як зробити волосся блискучим. Читати далі…
У всі часи ознакою справжньої краси та гарного здоров’я служило густе волосся. Всіх і вже давно цікавило питання про те, як прискорити ріст волосся на голові? Безумовно, необхідно приймати вітаміни для росту волосся, а також просто правильно харчуватися, враховуючи різні рецепти для росту волосся. Давайте поговоримо про різні народні засоби для швидкого росту волосся, ну а якщо бути точніше, то про домашні маски для росту волосся, які Ви з легкістю зможете приготувати самі. Головне перед застосуванням масок для росту волосся помити голову і злегка протерти рушником, так як Ваше волосся повинне бути трошки вологими. Читати далі…
Хто не мріє про красиві і підтягнуті сідниці? Жінки з ідеальними формами з радістю носять відкриті шорти, коротенькі спідниці і обтягуючі джинси, ловлячи захоплені погляди чоловіків і насолоджуючись своєю привабливістю. Виявляється, домогтися цього зовсім не важко! Кращий спосіб стати володаркою досконалих форм – ефективні ,вправи для сідниць, про які ми сьогодні розповімо. Сідниці – одне з «проблемних» місць нашої фігури. У цьому місці зазвичай відкладається жир, утворюється целюліт. Щоб досягти ідеальних ліній в області сідниць і стегон, позбутися жиру і підтягти Читати далі…
Дієти для схуднення – це, безумовно, найчисленніша група дієт. Нові дієти для схуднення з’являються мало не щодня, причому принципи харчування, закладені в різні дієти, найчастіше кардинально відрізняються і навіть суперечать оде одному. Як розібратися у всьому цьому різноманітті, як визначити, яка дієта виявиться найкращою, найефективнішою саме для Вас? Читати далі…
У наші дні людство, вже втомилося від хімії, тому все частіше прагне повернутися до своїх витоків, тобто до природи. З’являються різні центри, де в лікуванні робиться наголос на природні засоби і трав’яні збори. Мода на здоровий спосіб життя пропагує здоров’я у всьому, починаючи з Читати далі…
Придивіться, на якій частині тіла складаються “стратегічні запаси”, і виберіть найефективнішу програму позбавлення від масивних стегон, великого живота або загального “округлення”.
Програма схуднення для силуету “Груша”
Її особливості – широкі сідниці і стегна, часто забезпечені “вушками”, хоча верхня частина тулуба, швидше, витончена. Таку статуру можна вважати найбільш жіночною: природа передбачила енергетичні резерви поблизу від Читати далі…
Що робити якщо волосся випадати все частіше і частіше? Не слід панікувати, можливо це пов’язано з осінньою сирою погодою, яка не найкращим чином впливає на стан волосся, чи в вашому організмі нема достатньої кількості вітамінів, які покращують стан волосся, а бо ж ви просто не правильно за ним доглядаєте, нехтуєте певними правилами догляду за волоссям. Щоб зміцнити волосся Читати далі…
Русский 
Ukrainian