|
Жіночий сайт про красу, моду, дієти, здоров'я, сім'ю та дім Все, що цікавить сучасну жінку |
Є відмінний спосіб дати собі фізичне навантаження, не витрачаючи на це по 200-300 гривень на місяць і по три години на день. Займайтеся фітнесом вдома! Все реально. Якщо у вас є гладка поверхня підлоги, килимок, спортивний одяг і тіло, що потребує удосконалення, нічого додаткового не потрібно. Читати далі…
Тип статури обов’язково має враховуватися при складанні програми тренувань. Звичайно, загальнозміцнюючі вправи не можуть принести ніякої шкоди, але якщо першочерговою метою є корекція фігури, то слід чітко усвідомлювати, для чого призначені ті або інші вправи, і який вплив вони надають. Читати далі…
Проблемні зони є практично в кожного, хоча ніхто не хоче їх мати, а коли вони з’являються, то позбутися від них непросто. Найчастіше це не улюблені нами занадто яскраво виражені округлості, які ще сто або й двісті років тому були еталоном краси, – тоді пишні жінки здавалися богинями. Великі поети, мислителі і композитори тих часів Читати далі…
Якщо ви така ж як і більшість жінок, значить ви шукаєте простий сбосіб залишатись в формі і скидати вагу без особливих зусиль. Хоча добре відома велика кількість різноманітних вправ та дієт, проте ніякий інший спосіб не забезпечить такий же рівень психологічних і фізичних переваг як пілатес. Пілатес – це ряд простих вправ, які орієнтовані на окремі групи м’язів або частини тіла. З мінімальними зусиллями, початківці фітнесу. Читати далі…
В зимню пору року нашому тілу потрібний особливий догляд, адже пасмурна погода, мороз, холодний вітер не дуже добре впливають на нашу шкіру та волосся. Тому, щоб зустріти весну в хорошому настрої та з красивим виглядом, потрібно взимку дотримуватись елементарних правил по догляду за своїм тілом. Читати далі…
Краще всього проводити масаж відразу після лазні, але з таким же успіхом його можна робити, наприклад, після ванни або гарячого компресу. Візьміть невеликий м’який рушник, опустіть в гарячу воду, відіжміть і, розправивши, швидко накладіть на обличчя, покриваючи лоб, щоки, шию. Тримайте компрес, поки рушник не охолоне. Читати далі…
Досить часто у жінок під час вагітності або з-за різкої зміни ваги на шкірі тіла виникають рожеві або білі рубці – розтяжки. Фізичного дискомфорту вони не заподіюють, проте виглядають вельми неестетично. Розтяжки (або стриї) – носять атрофічний характер і з’являються на грудях, животі, Читати далі…
Аромати … Незважаючи на свою невловимість і легкість, вони допомагають підтримувати здоров’я, охороняють нашу молодість і красу, проганяють смуток і нудьгу. З чудодійними властивостями ароматних рослин людина познайомилась вже багато тисяч років тому. Читати далі…
Зима – час посилення целюліту. Чому? Справа в тому, що взимку поглиблюються фактори ризику, які негативно діють на шкіру. Але це не означає, що з настанням весняних днів всі ці небажані зміни пропадуть самі собою: займатися тілом треба вже зараз … Що ж псує наші чарівні ніжки? Читати далі…
Комбінована шкіра – це шкіра жирна в Т-зоні і суха або нормальна на щоках. Відповідно до цього розрізняють жирну, комбіновану і суху комбіновану шкіру. Що робити, якщо в силу якихось причин ви не може підібрати і купити собі косметику відомих виробників? Можна скористатися домашніми засобами. З підручних, так би мовити, матеріалів потрібно зробити ексфоліант, очищуючий засіб і зволожуючий крем. Читати далі…
Груди – це жіноча гордість, груди – це чоловіча слабість, груди – це джерело вічних страхів і сумнівів. А раптом виростуть недостатньо великі, а раптом відвисне після пологів, а раптом йому не сподобається? Запам’ятайте головне: великі чи маленькі груди – це справа смаку. Важливо лише, щоб вони були пружні і не обвисали. Читати далі…
Русский 
Ukrainian