Останнім часом в дієтології все частіше використовується лимон. Так, Бйонсе схудла на спеціальній лимонадній дієті, а британський лікар-дієтолог Тереза Чонг написала цілу “лимонну книгу”, яка пояснює, чому лимон так потрібний при схудненні.
За її словами лимон нормалізує процес обміну речовин і засвоєння поживних елементів. Лимонна кислота, що входить до його складу стимулює травлення і сприяє виведенню токсинів з організму. Таким чином, організм починає функціонувати правильно, саме тому лимон для схуднення – ефективна дієта. Читати далі…
Хто сидів на дієті, той знає, що позбутися від зайвої ваги не так вже й просто. Спробуй впоратися з апетитом, коли весь час треба думати про харчування для схуднення та їжі – це можна, а то не можна. І боротьба з кожним грамом зайвої ваги стає просто виснажливою.
Як результат – рішення позбавитися від зайвої ваги – відкласти дієту до наступного понеділка. І правильно! Після дієти набереш ще більше зайвої ваги. Тому краще худнути правильно і вчинити по-жіночому – схитрувати … і обдурити свій апетит. Читати далі…
Кожна дієта – це свого роду випробування для організму. А адже краса тіла залежить, насамперед, від здоров’я організму. Більшість фармацевтичних компаній, що займаються розробкою і виробництвом препаратів для схуднення, обіцяють ефективне і абсолютно безболісне зниження ваги. Чи так це насправді? Чи безпечні ці засоби для схуднення?
Будь-яка дієта вимагає хоча б мінімальних зусиль. А багато хто з нас хочуть знайти швидкий, легкий і ефективний спосіб схуднення. Хоча всі ми розуміємо, що без зміни режиму харчування і способу життя, результатів досягти неможливо. Читати далі…
Люди, які вирішили схуднути за тиждень на 10 кг, або готуються до якогось свята, або дуже ліниві, і хочуть добитися результату швидко. Якщо це дійсно урочиста подія, то поспішаю вас засмутити, таким способом ви досягнете схуднення в першу чергу не в животі і ногах, а в обличчі і грудях, так як саме в цих місцях жир більш пухкий.
Схуднути за тиждень на 10 кг неможливо, не завдаючи шкоди своєму організму. Чи потрібно вам це? Але цілком реально, застосовуючи жорстокі дієти. Для початку про правила: Читати далі…
Для мене, як і для багатьох дівчат, актуальна проблема зайвої ваги. При цьому вільного часу і зайвих грошей для вирішення проблеми немає. Протягом довгого часу (близько 5 років) мені доводилося самостійно в домашніх умовах намагатися змінити свою фігуру. Здавалося б: що тут складного? Виявляється, схуднути вдома – не так-то просто, зате можливо! Читати далі…
Чи любите ви, коли вас шльопають? А самим себе, доводилося? Ні-ні, мова не йде про сексуальні ігри, мова про те, щоб потерпіти деяку кількість ляпанців заради схуднення та позбавлення від ненависного целюліту. Медовий масаж? Так! Медовий масаж!
Медовий масаж – перевірений і дієвий засіб, доступний кожній жінці, яка може собі дозволити провести зайві 15-30 хвилин у ванній кімнаті. Больовий поріг значення не має, відчуття не настільки болючі, хоча і своєрідні. Читати далі…
Для бажаючих схуднути на 10 кг недорого і в короткий термін зелена дієта припаде до смаку. Запропонована вона американськими дієтологами, своєрідність її полягає в тому, що в їжу вживаються тільки зелені овочі і фрукти. Це салат, цибуля, шпинат, спаржа, брюссельська капуста, зелений перець, кабачки, ківі, зелені яблука, огірки, брокколі і пр.
Зелена дієта: відгуки
За два тижні дієта допоможе позбутися від 10 кг зайвої ваги. Такої дієти свого часу дотримувалася Крістіна Орбакайте. Читати далі…
Чи доводилося вам коли-небудь знаходитися в такій ситуації: до найважливішої і довгоочікуваної події залишилися лічені дні, але настрій безнадійно зіпсований тим, що зайві кілограми не дозволяють надіти елегантний наряд? У подібних випадках ідеальним рішенням для схуднення стануть швидкі та ефективні дієти, які останнім часом набули великої популярності.
Ефективних експрес-програм для швидкого схуднення існує досить багато. Їх головною перевагою, є можливість швидко схуднути без шкоди для здоров’я, не роблячи жорстку дієту способом життя. Всі ефективні дієти для швидкого схуднення відносяться до низькокалорійних, причому більша їх частина відноситься або до монодієти, або до білкових. Читати далі…
Дієта космонавтів – це ефективна дієта вважається однією з найважчих, тривалих, але при цьому і ефективних дієт. По правді кажучи, не відомо, як ця дієта пов’язана з космосом (космонавтами), але вона дійсно так і називається: “дієта космонавтів” або ”дієта космонавтів 10 днів – 10 кг”, адже завдяки їй можна похудати на 10 кг. Раціон харчування складається з білкових продуктів і строго обмежує вживання клітковини.
Сісти на цю дієту може зважитися лише той, хто має дійсно “космічне” здоров’я! Читати далі…
Сісти або не сісти на дієту? Можливо, вам не потрібна ніяка дієта і досить просто впорядкувати раціон? Або ж пора терміново змінити режим, щоб і фігура стала витонченіша, і здоров’я трохи кращим? Давайте розберемося! Не поспішайте відповідати на запитання тесту. Вам належить спочатку вибрати той варіант відповіді, який, на вашу думку, є ідеальним, а потім той, що відповідає вашому режиму. Прочитавши коментар, ви зрозумієте, наскільки правильні ваші уявлення про здорове харчування, а склавши в кінці тесту бали, дізнаєтеся, чи потребує ваш раціон в коригування. Читати далі…
Ультразвук уже давно застосовується в медицині, а ось в косметології його почали використовувати набагато пізніше. З появою ультразвукового пілінгу, використання багатьох косметологічних процедур, таких як – зволоження шкіри обличчя,живлення, ліфтинг та різноманітні чистки, втратило актуальність.Головними його перевагами стали – безболісність, низька травматичність, омолоджуючий і освіжаючий ефект. Читати далі…
Русский 
Ukrainian