Щитовидна залоза, формою своє нагадує метелика, знаходиться на шиї, в передній її частині. Призначена ця залоза для того, щоб виробляти необхідні організму гормони, що беруть участь в створенні його енергетичного балансу. Останнім часом суттєво зріс рівень захворювань щитовидної залози, що викликають збої в її роботі. Страждають такими захворюваннями, головним чином, жінки, у яких може спостерігатися як підвищений, так і знижений рівень гормонів. І те, й інше негативно впливає на стан організму. Читати далі…
Багато хто з нас сьогодні одержимий ідеєю схуднення, яка обумовлена, скоріше, віянням моди, ніж нагальною необхідністю. Але, так чи інакше, мета така з’являється, маячить, і ми гарячково починаємо шукати шляхи її досягнення. Найпопулярніший спосіб схуднення – дієта, однак не кожній людині під силу день за днем відмовлятися від улюблених ласощів протягом тривалого часу. До того ж, багато з пропонованих зараз дієт передбачають виключення з раціону речовин, необхідних для нормального функціонування організму і хорошого стану шкіри. У підсумку, тонка талія дістається Читати далі…
Як правило, відвідуючи фітнес-зал, ми починаємо ретельніше стежити за харчуванням: адже прикро, якщо всі зусилля щодо позбавлення від зайвих кілограмів і збільшення життєвого тонусу будуть витрачені даремно. І, звичайно, у нас відразу з’являється ряд питань. Чи дійсно варто збільшити порції? Якій їжі варто віддати перевагу – білковій або вуглеводній? Що вибрати – триразове або дробове харчування?Давайте разом знайдемо відповіді на ці питання. Читати далі…
Принцип правильного схуднення якнайкраще відображено у відомій приказці “тихіше їдеш – далі будеш». Але люди із зайвою вагою хочуть скоріше скинути кілограми. Часто вони роблять це по нездоровим методиками. У даній статті ми перерахуємо шість основних речей, яких потрібно уникати, домагаючись стрункої фігури.
1. Голодування, малокалорійні дієти і пости
Різке скорочення споживання калорій стає причиною того, що організм починає спалювати жир разом з м’язовою масою. Читати далі…
На жаль, від появи сивого волосся не застрахований ніхто. І сивина – це далеко не супутня вікові ознака. Вона може з’явитися у людини в будь-які роки. Причини бувають різні.
Перше місце займає спадковий фактор. Тому якщо члени вашої сім’ї починають рано сивіти, то і вам не уникнути цього. Читати далі…
Фарбуючи самостійно волосся, кожен з нас ризикує зробити цілий ряд непробачних помилок. Фарбування в домашніх умовах може призвести не тільки до небажаної якості зафарбовування і кольору, але завдати серйозної шкоди волоссю і шкірі.
Наші фахівці пропонують вашій увазі декілька нових способів фарбування волосся. Прислухавшись до порад стилістів, Ви зможете уникнути типових помилок при колоруванні.
Найчастіше до фарбування волосся жінки вдаються в тому випадку, якщо хочуть змінити свій імідж, приховати сивину або ж просто «освіжити» свій колір волосся. На жаль, фарбування в домашніх умовах нерідко призводить до неприємних наслідків – можна надовго зіпсувати свої локони. Читати далі…
Для цього ми пропонуємо скористатися наступним тестом, тільки не будьте до себе занадто вимогливі. При денному освітленні уважно вивчіть своє обличчя і за кожен виявлений у себе пункт поставте відповідні бали, які слід підсумовувати і до кінцевого результату ще додати число 20: Читати далі…
Реклама в журналах і на телебаченні рясніє пропозиціями різноманітних засобів для епіляції. І це цілком зрозуміло – попит завжди народжує пропозицію. Адже будь-яка жінка хоче бути власницею шовковистої і гладкої шкіри. Крім того, що це модно, це також і естетично, адже навряд чи відкритий купальник буде красиво виглядати на жінці, яка нехтує депіляцією зони бікіні, так само як і Читати далі…
Чи справді від яскравої помади бліднуть губи, а шампунь потрібно міняти кожні три місяці? У цьому нам допоможуть розібратися експерти в косметології та медицині.
Використання касторової і реп’яхової олії прискорює ріст волосся Читати далі…
Милі жінки, багато з нас не раз стикалися з проблемою підготовки урочистого вбрання, коли він, провисівши кілька місяців у шафі, не хотів сходитися на зрадницькі пару сантиметрів. А свято завжди невідворотно насувається. Якщо у Вас в запасі залишилася ще пара тижнів, або хоча б два дні, значить, Ви не все втратили. Швидка дієта допоможе усунути перешкоду між Вами і Вашою улюбленою сукнею.
Ми всі чули про шкоду дієт і про кілограмах, які швидко повертаються. Але Новорічна ніч варта того, щоб виглядати приголомшливо! Тому ми можемо дозволити собі прискорену дієту з умовою, що з усіх сил будемо намагатися зберегти отриманий результат протягом наступного року! Залишилася справа за малим – підрахувати, скільки днів у нас залишилося в запасі. Читати далі…
Ні для кого не секрет, що деякі м’язи частіше задіюються під час тренування, інші – навпаки, рідше. Зокрема, до таких відносяться м’язи верхньої частини руки. Начебто і біцепси є, і регулярно виконуємо вправи на тріцепс, а піднімаючи руку вгору, м’язи все одно провисають. Що робити? За ці провисаючі м’язи відповідають погано прокачані м’язи тріцепса. Тому необхідно підвищити ККД вправ саме для цієї частини тіла. Вам знадобляться гантелі. Виконувати вправи для рук можна у зручній для вас послідовності. Читати далі…
Кожній жінці притаманне бажання змінювати свій образ. Одним з найпростіших способів вважається фарбування волосся. Наша стаття присвячена тому, як правильно провести освітлення волосся в домашніх умовах і які засоби ви можете взяти на озброєння.
Найбільшою проблемою освітлення та знебарвленого волосся є їх сухість і ламкість, а також погіршення зовнішнього вигляду. Читати далі…
Русский 
Ukrainian