Наш тулуб суцільно покритий м’язами, більшість з них ми використовуємо щодня, кожну секунду, інші – зрідка, а деякі – взагалі ніколи. Багато знаємо про м’язи преса, грудей, спини, стегон, рук і постійно тренуємо їх. Адже так?
Але чи часто робимо вправи для зміцнення шиї, даючи їй шанс залишатися підтягнутою і в 40, і в 50 років? Цілуючись з коханою людиною, чи думала ти, що губи теж піддаються тренуванню? А є ще одна інтимна і, можна сказати, унікальна група м’язів, яку задіють дуже рідко, – знаходиться вона в жіночих статевих органах, а якщо точніше, у піхві. Читати далі…
Психологи вже давно встановили, що різні кольори мають великий вплив на всі сфери нашого життя. Одна з таких сфер – це апетит і прийом їжі. Деякі кольори спонукають нас частіше щось перекушувати, а деякі навпаки, пригнічують апетит і сприяють зменшенню спожитої їжі. Якою ж має бути кухня, щоб її господиня мала струнку фігуру?
Для початку кухню необхідно правильно облаштувати. Ідеальними кольорами для меблів і стін будуть сірий і рожевий. Читати далі…
Якими тільки витонченими методами не катують себе бажаючі скинути зайві кілограми! Численні препарати для схуднення, вправи на тренажерах до стану хронічної втоми, випробування голодом і численними дієтами. Фобія XXI століття – боязнь побачити на шкалі ваг неугодні числа – «знаходить» все нові засоби, щоб подолати страх і нарешті позбавитися від «баласту». Одним з таким інструментів стало схуднення за допомогою активованого вугілля.
Що собою являє активоване вугілля? Ці ліки, неспецифічний сорбент, який здатний зв’язувати різні хімічні сполуки і виводити їх з організму. Читати далі…
Весілля – це не тільки біла дівоча мрія, але і початок нового щасливого сімейного життя. Кожна з нас ще в дитинстві, мріючи про гарне весілля, уявляла себе в ролі самої цієї казкової принцеси. Бажання виглядати в цей знаменний день на всі сто, напевно, і зробило передвесільну дієту самою справжньою традицією наречених усього світу.
Весілля – це дійсно відмінний привід для того, щоб зайнятися своєю фігурою. Але тут головне не перестаратися, адже стрімка втрата ваги для організму є найсильнішим стресом і чревата проблемами зі здоров’ям. Читати далі…
Зараз дуже модним стало планувати стать майбутній дитини. Різних методик планування налічують десятки, багато хто з них передавалися з покоління в покоління. Але методик, що дають високу ймовірність майбутньої статі небагато. Однією з таких є – «Французька дієта».
Французи Джозеф Столковскі і Жак Лоран проводили численні дослідження в сім’ях, які збираються обзавестися майбутнім потомством. У своїх роботах вони пильно приділяли увагу харчуванню сімей. Зрештою, Столковскі і Лоран визначили, що харчування майбутніх батьків сильно впливає на майбутню стать дитини. Визначення статі дитини цим методом отримало назву «Французька дієта». Читати далі…
Основні правила догляду за шкірою прийнято міняти в залежності від сезону. Коли за віконцем холод, наші шкірні покриви дуже вимогливі і чутливі. Тепер вони потребують посиленої турботи. Чому? Тому що переживають не найкращі часи. По-перше, холодний вітер і морозне повітря, по-друге – штучне опалення, по-третє, постійні перепади температури, по-четверте – брак свіжого повітря і вітамінів. Читати далі…
Перевагою всіх масок, які виготовляються в домашніх умовах, є їх природність, а також екологічна чистота. Пояснюється це тим, що представниці прекрасної статі для їх виготовлення використовують лише екологічно чисті продукти, яким вони довіряють на всі сто відсотків. За допомогою таких масок можна не тільки зволожити і заспокоїти шкіру, але ще й очистити її, а також зняти запалення шкірного покриву. Протизапальні засоби для обличчя домашнього приготування допомагають зменшити не тільки жирність, але ще і роздратованість шкіри. З їх допомогою вдається Читати далі…
Сангвініки
Рухливі, життєрадісні, легкі на підйом, веселі. Їм підійдуть будь-які тренування, але особливо комфортні будуть групові: класична аеробіка, степ-аеробіка, аквааеробіка, танцювальні класи, велотренування, а також активні спортивні ігри (волейбол, баскетбол, футбол, регбі, водне поло). Сангвініки – ідеальні фітнес-новачки: вони швидко забувають свої невдачі і не переживають, коли щось не виходить. Читати далі…
Один із способів кардинально змінити свій образ – наростити волосся. Адже всього за кілька годин зі скромної дівчини ви перетворитеся на яскраву довговолосу красуню. Однак ця косметична процедура має не тільки свої «плюси», а й «мінуси». Читати далі…
Осінь не найкращий час для дієти. За дивним збігом обставин в цей час року кілограми тануть дуже повільно, а деколи взагалі не бажають зрушуватися з мертвої точки. У чому ж причина такої закономірності?
Причина перша – підсвідомий страх
З наближенням холодів у глибинах нашої свідомості зароджується страх. Такий же древній, як саме життя – страх перед холодами. Читати далі…
Модная женская стрижка – является фундаментом укладки, и если вас неправильно подстригли, то вам не помогут абсолютно никакие хорошие укладочные средства. Стрижка будет четко и красиво лежать и без каких-либо дополнительных усилий, а также без использования пыточных средств для волос, вроде щипцов или бигуди, если стрижку будет делать профессионал. Самое главное это нужно выбрать тип прически. Кому то нравятся длинные волосы, некоторым короткие, это всё зависит лишь от вашего предпочтения. Читати далі…
Зайва вага у наш час вважається глобальною проблемою, про яку хоча б раз замислювалася кожна сучасна людина. Цікаво, чи була вона такою в давнину? Якщо так, то до яких методів схуднення вдавалися наші предки і чи були ці методи успішними?
Якщо заглибитися в історію стародавніх цивілізацій, неважко зробити висновок, що більшість наших предків і знати не знали про таку проблему, як надмірна вага. Читати далі…
Русский 
Ukrainian